Wat te doen bij een aanval???

Wat te doen bij een aanval, ik zal het eerlijk zeggen ik weet het niet!!!

Proberen om ergens anders aan te denken, blije, happy gedachten, wat ik in het verleden heb meegemaakt of in het verleden en wat nog op de planning staat probeer ik aan te denken en telkens weer betrap ik mezelf erop dat ik alleen maar aan de negatieve dingen kan denken, ik probeer het echt!

Afleiding zoeken, is niet te doen, laatste voerde iemand mij stukjes sinaasappel ook dat was na een paar stukjes over en kroop ik weer van ellende, huilend, jammerend, gillend over de grond of door het bed heen.

Warmte tegen mijn wang aanhouden, soms wel soms niet, verwarmde schouder deken die mijn spieren daar tot rust brengt, wil wel eens schelen.

Voor mij is de beste oplossing hopende dat ik snel in slaap ga vallen en een paar uur later wakker wordt en er weer rust is in mijn hoofd!